一、考前物资准备

1.证件：身份证、准考证

2.作答工具：2B涂卡笔及笔芯、橡皮、0.5黑色中性笔、套尺、圆规等

  3.其他：矿泉水、纸巾、雨具、眼镜、补充能量的巧克力（考前吃）、防暑防头晕的藿香正气水、风油精等

以上准备齐全、用品用透明文件袋装好！

4、严禁携带物品：电话、手表、手环、电子翻译笔、涂改工具、其他金属物品及有金属饰品的衣物等

二、心态调节技巧

1、6月6日晚上利用一些时间（但不要在睡觉前）进行心理演习，想象第二天从起床到较好科考试结束，自己该做些什么，怎样做，对自己要充满信心。

2、6月7日出门前，对着镜子，自信、大声地对自己说：“你很棒!”、“你的状态很好!”“你一定能考好!”

3、穿上自己喜欢的、熟悉的、方便的衣服，使用自己习惯、喜欢的文具。

4、考试当天把自己较喜欢的一本课本或参考书、笔记本带在身边，即使没有时间看，它也能让你感觉心里更踏实。

5、在考场上可做无意识的咀嚼动作，可减轻紧张，降低焦虑。

6、考试半小时看书只会让自己更紧张而不会达到很好的学习效果。

7、进入考场后也没有必要提醒自己别怯场。

8、坐在座位上可以暗示自己：“我一定能考好，一定会成功”。

也可以做下深呼吸，或一些简单的动作，如两手相握、揉一揉后脖子、扩胸运动，这样既可以让你精神饱满，又可以防止怯场。

9、在考试过程中如果遇到难题，就对自己暗示：“我做不出来的题，别人也不一定会做。”“会做题做对，我就能拿高分。”

三、考场小技巧

当你十分紧张时，深呼吸，数数;

当你头脑中忽然一片空白时，看题目回想教材知识点;

当你忽然忘记时，重新开始进入情境;

当你无从下手时，看大的题目要求(大题干);

当你把会的题目做完时，先检查，确保准确率，再去冲刺难题。

四、不要顾及别人的答题状况

每个人的学习程度和目标要求不同，在考场上做到旁若无人对正常发挥很重要。拿选择题来说基础很好的同学能在40分钟内完成并且确保90%以上的正答率;可是对那些要冲刺才能考入本科的同学用一个小时完成也是可以的，因为确保正答率比做题速度更加重要。

五、考完一科就忘记一科，不要核对答案，更不要自己胡乱预测成绩，把心思放在下一科考试的准备工作上。

六、在较后一科考试中常常出现两种心态：

一是自己感觉前面几科考得好而沾沾自喜，导致做起题来粗心大意，犯一些本不该犯的错误；

另一种是感觉前面几科考得不好而灰心丧气，觉得自己这科考得再好也于事无补了。

这时候我们需要提醒自己：“别开玩笑了!我怎么知道考得好还是不好？在较后结果没有出来之前，一切都是未知的!”我们一定要排除杂念，善始善终，攻下较后一个堡垒，取得胜利!